El cambio más notorio es una menor lubricación vaginal. Por tanto, la mujer podría percibir algunos cambios en las sensaciones vaginales durante sus relaciones. Pero esto tiene fácil solución, ya que existen en el mercado numerosos lubricantes para la zona vaginal externa e interna, pensados para esta etapa de la menopausia.
El déficit de estrógeno es el "culpable" de que se produzcan ciertos cambios físicos y psicológicos como sudores nocturnos, los típicos sofocos, dolores de cabeza, vértigo, dolores en las articulaciones y palpitaciones.
El deseo sexual también se ve afectado en parte. La mujer, en la menopausia, sufre una deficiencia androgénica, por la que se produce menos cantidad de testosterona, que es la hormona implicada en el deseo sexual. Por esta razón, a muchas mujeres les apetece menos tener sexo en la menopausia. Pero, si bien es cierto, a veces ocurre el efecto contrario. Aumentan las ganas de muchas mujeres ya que hay una despreocupación, derivada de usar métodos anticonceptivos.
De todas maneras, no hay que desanimarse. Mantener una vida sexual activa durante la menopausia, ayuda a mantener el tono muscular de la vagina. Del mismo modo, favorece la autoestima de la mujer y la necesidad de que se sienta deseada sea cual sea la edad. ¡Los cambios naturales que se experimentan nunca deben de interferir en tener una buena vida sexual!
Realizar actividad física de manera regular, mantener una dieta saludable y equilibrada, y realizar los chequeos médicos pertinentes son muy importantes para mantener un buen estado tanto físico como mental en la etapa de la menopausia.
Mantener una actitud positiva es fundamental para afrontar esta etapa. Además, la vida sexual puede ser mejor que años atrás, ya que se ha ganado experiencia en este terreno, por ello nunca hay que renunciar a tener sexo en la menopausia.
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