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Cómo Pasar una Resaca

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Resaca

Después de una fiesta por todo lo alto no hay milagros que hagan desaparecer la resaca dominguera que nos apedrea la cabeza como si no tuviera otra cosa mejor que hacer. Ante esto, nada de nada. Sin embargo, os vamos a recomendar una serie de pautas a seguir para que saber cómo pasar una resaca de la mejor manera posible, sobre todo, si debéis hacerlo en vuestro puesto de trabajo.

Según los médicos que han estudiado estos asuntos no hay ninguna sustancia que disminuya el nivel de alcoholemia en sangre. Los medicamentos que aseguran disminuir los niveles de alcoholemia son mitos o publicidad comercial para aumentar sus ventas, puesto que aún no está probado que ninguna sustancia disminuya el nivel de alcohol en la sangre después de haberlo ingerido.

Quizá, el único remedio para pasar una resaca, además del tratamiento farmacológico que se emplea en algunos casos, como en el síndrome de abstinencia, y siempre bajo supervisión médica, es “el no consumo en exceso de etanol y ayudar al organismo a recuperar su estado normal con bebidas rehidratantes: ingerir mucha agua si se va a beber, lo que evitará el proceso de deshidratación. Beber a la mañana siguiente también es conveniente para reponer el líquido perdido.

Lo que no debemos hacer es beber alcohol porque no es cierta la teoría de que ‘un clavo saca otro clavo’, de esta manera sólo obligamos al organismo a seguir trabajando en algo que todavía no había concluido. Igualmente un café cargado, que es un excitante y podría combatir la sensación de fatiga, tampoco ayuda mucho por su carácter diurético. Lo que sí ayudaría es tomar un desayuno rico en grasas

Los huevos, que tienen cisteína, o los plátanos, ricos en potasio, pueden aliviar el malestar. Suplementos de vitamina B y C también son útiles, tanto para prevenir como para remediar”.

No obstante, sí que existen algunas recomendaciones que ayudan a prevenir una resaca:

  • Beber lentamente y con el estómago lleno.
  • Beber un vaso de agua entre copa y copa, ya que de esa forma se disminuye el riesgo de sufrir una deshidratación
  • Evitar ciertas bebidas que cuentan con mayor cantidad de etanol, como el coñac o el whisky.
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Categorías: Alimentación


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    Eduardo Almonte

    Los Síndromes de Abstinencia se manejan en casos extremos con dosis del fármaco (o droga) que se ha suprimido. En pacientes adictos a la heroína o cocaína se les medica con metadona en casos de síndromes de abstinencia muy marcados. En la resaca, aunque en mucho menor proprorción y seriedad clínica, ocurre lo mismo: es un Síndrome de Abstinencia. Por lo tanto, una pequeña dosis de alcohol en la mañana, mejora sustancialmente los síntomas clínicos como cefalea (dolor de cabeza), mareos,náuseas y el malestar general. Si es cierto que se debe de ingerir agua, ya que el alcohol deshidrata al inhibir la hormona antidiurética (ADH en inglés), responsable de absorber el agua en el riñón cuando la ingesta de líquidos es mínima a la requerida. No es la medida apropiada ni la correcta desde el punto de vista clínico, tampoco la más saludable…pero funciona.

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