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Alimentos para mejorar tu vida sexual

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Algunos alimentos como la miel, el tomate o las nueces contienen sustancias que puedan avivar tus energías, aumentar el deseo, favorecer la relajación, aumentar el nivel de placer en las relaciones sexuales y hasta favorecer la fertilidad.

Los alimentos que no deben de faltar para gozar del sexo de una manera más activa son los siguientes:

El cacao. Podemos destacar que el chocolate contiene feniletilamina, sustancia que puede provocar euforia mediante la liberación de dopamina, un compuesto químico que brota del cerebro cuando hay orgasmo. Además, el chocolate produce una sensación de bienestar.

-La miel. Contiene vitamina B, que es básica para fabricar testosterona, y fructosa que es una gran aliada para liberar energía.

-Los cereales. Contienen tiamina y riboflavina, sustancias que ayudan a elevar la energía. Son importantes para que el sistema nervioso circule de manera correcta. Tener mejores funciones nerviosas es sinónimo de mejor desempeño en el acto sexual.

-Las nueces.Poseen selenio, que es un mineral favorable para la producción de esperma y mantenerlo más saludable y resistente.

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Las almendras. Ayudan a regular las prostaglandinas, que son muy importantes para la producción de hormonas sexuales. También contienen vitamina E, que contribuye a la fabricación más potente de esperma.

La sandía. Además de tener un sabor rico y fresco, puede relajar los vasos sanguíneos de nuestro organismo.

-Las espinacas se recomiendan sobre todo si se quiere tener un hijo, ya que contienen vitamina C, importante tanto para la fertilidad masculina como femenina.

-La carne. Se recomienda si se quiere gozar de una vida sexual plena ya que puede aumentar naturalmente las sustancias que fortalecen la sensibilidad en el acto sexual: la dopamina y la norepinefrina. Se puede decir que la carne ayuda a elevar la  libido. Sumado a ello, cabe mencionar que la carne roja aumenta los niveles de testosterona.

-Las semillas de calabaza son muy apropiadas para mejorar tu vida sexual ya que contienen zinc, que es un nutriente beneficioso para la sexualidad.



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