¿Qué es el tantra yoga?
Desde un punto más místico y espiritual, el tantra yoga define la relación sexual como un rito que lleva al hombre y a la mujer a lo esencial del ser humano. Uno de los principales objetivos del tantra yoga es lograr que ese momento de placer se convierta en un instante infinito. Mediante esta disciplina se trabaja la meditación, la renunciación y el antes mencionado misticismo.
El tantra yoga es una experiencia holística de origen budista que busca aprovechar al máximo el momento presente. Precisamente por ello se logrará intensificar la conexión emocional, que nos llevará a fusionarnos con nosotros mismos y con nuestra pareja. Por medio del sexo tántrico se intensifica la experiencia sexual porque se pone la máxima concentración en el encuentro íntimo que mantenemos con nuestra pareja.
Ejercicios de tantra yoga
Los ejercicios de tantra yoga que nos ayudarán a intensificar el placer de nuestras relaciones son los siguientes:
-El dominio del orgasmo valle: se presenta como uno de los ejercicios más destacados para adquirir el máximo control de lo que es el proceso eyaculatorio. Cuando se produce dicha eyaculación, el hombre pierde energía física y precisa de un tiempo para la recuperación completa. Por medio de este ejercicio de tantra yoga, lo que se pretende es no adelantar el final del coito y que el clítoris pueda seguir siendo estimulado sin molestia alguna.
Una de las técnicas del tantra yoga para prolongar este disfrute sexual es la práctica de percepción del instante previo, es decir, detenerse justo en el mismo instante en que el hombre va a eyacular. Pasados unos breves instantes, se puede retomar la acción del acto sexual. Precisamente, para favorecer el estado de autoconciencia, se hace necesario potenciar la escucha activa de uno mismo y detectar todas esas sensaciones que nos llevan al máximo orgasmo.
-Hay otro ejercicio de tantra yoga conocido como "exploración del valle" o "culto a lo femenino". En este sentido, la mujer simboliza la figura creadora de vida y el hombre es el que tiene que acompañar y prestar toda su esencia para que ella disfrute.
Para ello, el hombre ha de mostrar una actitud de atención plena y receptiva al cuerpo de su pareja. De esta forma, ha de sentirlo, escucharlo y percibirlo. Con el aumento de excitación de la mujer, el hombre también sentirá el máximo placer. Para lograrlo, el hombre ha de apostar por las caricias, recorriendo con la lengua o los dedos, los pechos de la mujer, su vientre o estimular de forma manual el clítoris.
La penetración no ha de producirse hasta que el cuerpo de la mujer no esté del todo excitado. Solo de esta forma se logrará intensificar al máximo el placer.
-Otro de los ejercicios del tantra yoga, más enfocado a la respiración, es, por ejemplo, aquel en que el hombre ha de sentarse con las piernas abiertas y los talones enfrentados, mientras la mujer se sube sobre él y pasa sus piernas alrededor de la cintura. Una vez alcanzada la postura, el hombre empezará a respirar de forma pausada, de manera que al tiempo que uno exhala, el otro ha de inhalar el aire de su pareja.
-Los masajes eróticos son una muy buena opción para alargar el placer sexual dentro de una relación íntima. Con las manos, se podrán realizar movimientos largos y circulares sobre la piel de la pareja explorando todo el cuerpo, pero sin llegar a tocar la zona de los genitales.
El control de los chackras es otra de las prácticas más sobresalientes dentro del tantra yoga. Para poder trabajar los también conocidos como centros de energía de nuestro cuerpo en una relación sexual, uno de los miembros de la pareja ha de ponerse boca a bajo y la pareja puede realizar un masaje hasta el primer chackra (ubicado en la base del coxis). Posteriormente, el otro que estaba debajo se dará la vuelta y dará un masaje desde la coronilla hasta los pies. Una vez realizado esto, se puede pasar al encuentro sexual.
-Otro ejercicio es el llamado "presente sagrado", que se realiza justo antes de que tenga lugar el encuentro sexual. Para ello, la pareja ha de colocarse frente a frente, completamente desnudos. Hemos de fijarnos en cada una de las partes de su cuerpo, analizarla y, posteriormente, cerrar los ojos para realizar respiraciones en las que, al tiempo que un exhala, el otro puede inhalar el aire de su pareja.
¿Qué os parecen estos ejercicios de tantra yoga?, ¿los habéis practicado?, ¿cómo fue vuestra experiencia?
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