
Autor: Zach Klein
Muchas mujeres a lo largo de su vida experimentan una pérdida del apetito sexual. Esto puede ocasionar una gran frustración y problemas de pareja. Nosotros vamos a tratar este tema y a explicarte algunas soluciones.
El deseo sexual o el libido, es un impulso individual que hace desear a otro. Sin embargo, a veces se producen desajustes ocasionando preocupación en el que padece esta pérdida y afectando a la relación de pareja.
El deseo es imprescindible a la hora de mantener relaciones sexuales porque permite crear el ambiente de intimidad necesario para hacer el amor con la pareja. Si no existe el deseo es difícil pasar a otras fases de la respuesta sexual como la excitación y el orgasmo. Sin embargo, la naturaleza del hombre y de la mujer es distinta. De hecho, la mujer responde mejor a las relaciones sexuales cuando está relacionada con el afecto.
Factores que provocan la falta de apetito sexual en las mujeres
Son muchas las variables que pueden causar la disfunción sexual en las mujeres, lo cual incluye principalmente las cuestiones psicológicas, los cambios en las hormonas, la menopausia, el embarazo y el parto. La pérdida de deseo sexual suele ser más común con la tensión premenstrual, y al poco tiempo de dar a luz. También suele declinar alrededor del momento de la menopausia natural. Además, una libido disminuida, puede afectar a las mujeres que han experimentado una histerectomía en sus 20 y 30 años, así como a quienes se hayan realizado una terapia de reemplazo de hormonas.
Consejos para volver a tener apetito sexual
1. Masajes y caricias delicadas, por turnos, sin estimulación de los genitales.
2. Masajes y caricias delicadas, por turnos, alcanzando zonas erógenas y los genitales sin llegar al orgasmo.
3. Autoestimulación. Si la mujer presenta incapacidad para alcanzarlo, debe aprender individualmente a alcanzarlo. Si ambos son capaces de alcanzar el orgasmo, se recomienda la masturbación mutua.
4. Exploración de fantasías sexuales.
5. Compartir con la pareja las fantasás eróticas.
6. Compartir con la pareja material erótico.
7. Comenzar actividades completas de forma lenta.
8. No se debe intentar ninguna activida sexual a menos que ambos se sientan relajados y receptivos.