La salud íntima es uno de los factores a los que muchas veces no prestamos la atención que se merece, pero que precisan de todo nuestro detenimiento si queremos disfrutar, no solo de mayores sensaciones placenteras al lado de nuestra pareja en la cama, sino también para disfrutar de un mayor bienestar físico. La musculatura del suelo pélvico no se ejercita con la misma frecuencia con la que podemos movilizar otras partes del cuerpo a través de actividades deportivas o nuestros quehaceres diarios, provocando se vaya debilitando con el paso del tiempo.
Esta situación puede conducirnos a la incontinencia urinaria, disfunciones sexuales como el vaginismo y prolapsos en vagina y útero, además de afecciones a nivel intestinal. Al debilitarse los músculos del suelo pélvico se reduce la sensibilidad vaginal, por lo que la intensidad del orgasmo será menor cuando mantengamos relaciones sexuales, lo que puede llegar a afectar a la intimidad de la pareja.
Bolas chinas para tonificar la musculatura del suelo pélvico
Una de las primeras señales que nos puede alertar al respecto de esta debilidad muscular son las pequeñas pérdidas de orina que se pueden producir de forma totalmente involuntaria a la hora de realizar pequeños esfuerzos. Si nos atenemos a los datos oficiales, un porcentaje cada vez mayor de la población femenina sufre problemas en la musculatura del suelo pélvico. Este último juega un papel muy importante en la salud de la mujer, dado que sus músculos son responsables de abrir o cerrar los esfínteres cuando sea necesario.
Las bolas chinas pueden convertirse en nuestro mejor aliado para tonificar esta zona muscular del cuerpo femenina y evitar algunas de las afecciones expuestas en líneas anteriores. Tal y como confirman diferentes investigaciones realizadas al respecto, no solamente resultarán de utilidad como tratamiento, sino también como prevención. A pesar de que en un principio fueron lanzadas como herramientas para incrementar el placer sexual, hoy en día muy diversos expertos reconocen sus beneficios terapéuticos, lo que ha llevado a muchas farmacias a incluirlas entre sus productos de venta al público.
Estas esferas unidas por un cordel y formadas en el interior de cada una por una bola de menores dimensiones que vibra al andar o moverse, han demostrado con su presencia en las farmacias que no solo se trata de meros juguetes sexuales asociados al placer, sino también, que pueden convertirse en una ayuda para la salud íntima de la mujer.
Antes de utilizar estas bolas conviene esterilizarlas, metiéndolas en agua hirviendo para asegurar su máxima limpieza. Posteriormente, ayudándote con un poco de lubricante, solo tendrás que introducirlas en la vagina como si se tratase de un tampón. Para probar su eficacia has de moverte e ir aumentado el tiempo que mantienes estas esferas en tu interior. De esta forma, lograrás mejorar el tono muscular del suelo pélvico y vaginal.
¿Qué os parecen este tipo de instrumentos?, ¿los habéis utilizado en alguna ocasión?
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